Zumba Gold - charakteryzuje się wolniejszym tempem. Grupą odbiorców są więc osoby starsze, kobiety w ciąży, ludzie po zabiegach i urazach, chorzy na cukrzycę czy nadciśnienie, a także ci wszyscy, którzy nie ćwiczyli od dawna i chcą powoli zacząć wracać do dawnej formy.
Uczestnicząc w tych zajęciach m.in. zwiększamy ogólnie siłę fizyczną i wydolność organizmu, poprawiamy równowagę i koordynację ruchów, zwiększamy zakres wykonywanych ruchów, oraz poprawiamy elastyczność mięśni, szybciej spalamy kalorie.
Zgodnie z Rozporządzeniem Ogólnym o Ochronie Danych Osobowych (RODO) na portalu pless.pl zaktualizowana została Polityka Prywatności. Zachęcamy do zapoznania się z dokumentem.
