"ABT" - nowe zajęcia w Akademii Rozwoju Ekspresja

Fitness ABT poprawia kondycję fizyczną i zdrowie oraz kształtuje figurę. Jest doskonałym sposobem na płaski brzuch, szczupłe uda i jędrne pośladki. To forma aerobiku polecana zwłaszcza osobom chcącym wymodelować dolne partie ciała.

Zajęcia ABT charakteryzują się średnią intensywnością i polegają przede wszystkim na wielokrotnym powtarzaniu różnych ćwiczeń. Trening nie obciąża kręgosłupa ani stawów.

Efekty ćwiczeń ABT to nie tylko płaski brzuch, szczuplejsze uda i zgrabne pośladki. "Efekty uboczne" ćwiczeń na dolne partie ciała to także m.in. mniej widoczny cellulit i wyprostowana sylwetka, dzięki której piersi stają się bardziej wyeksponowane. Chcesz dowiedzieć się, jakie jeszcze efekty daje trening ABT? Zapraszamy do Ekspresji.

Zajęcia odbywają się w każdy czwartek o godzinie 20.00. Zapisy na zajęcia są obowiązkowe.