Współczesny sport wymaga wielokierunkowego treningu, dlatego podczas zajęć, które odbywają w Śląskim Centrum Tenisa zawodnicy są szkoleni pod kątem: zwiększenia siły, mocy, szybkości, gibkości oraz wytrzymałości.

Podczas treningów wprowadzane zostają specjalistyczne ćwiczenia profilaktyczne, które mają na celu wyeliminować powstawanie kontuzji u zawodników.

Treningi prowadzone są pod okiem trenera przygotowania ogólnorozwojowego mgr. Marcina Noconia. Pan Marcin jest absolwentem AWF Katowice o kierunku wychowania fizycznego, jest w trakcie ukończenia studiów medycznych na Akademii Medycznej w Katowicach w specjalizacji fizjoterapia medyczna.